Conseil
Se lancer dans l’ultra-trail
Beaucoup de trailers ont envie de s’y lancer, mais la distance requiert un certain nombre de précautions : l’ultra-trail, sur des ...
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Parcours VIP proposé par
Benjamin Malaty
Un tour de 16.5 km au sud de Bordeaux
Ville : Léognan (33850)
Longueur : 16,51 km
TEMPS : 01:00:26
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Actualité
Rendez-vous J’aime Courir : runnez dans Paris !
Comme les années précédentes, la Fédération Française d’Athlétisme propose des entraînements collectifs et gratuits pour préparer ...

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Les Rendez-vous J'aime Courir
Inscription Rdv J'aime Courir
Pour préparer l’Ekiden de Paris, la FFA vous propose des « Rendez-vous J’aime Courir », séances d’entraînement gratuites et ouvertes à tous, encadrées par des entraîneurs diplômés.
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un Trail court de 10 à 25 km » - 2 séances / sem sur 8 semaines.

TYPE : Courir un Trail
Durée : 8 semaines
Fréquence : 2 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Actualité
Marseille Cassis : La course de légende
Tous les passionnés de running de Provence vous le diront : Marseille-Cassis est la course de référence dans la saison. En 2016, la tre...

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Dimanche 16 octobre 2016
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