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Se renforcer pour mieux courir
Certains n’y sont guère enclins, même si ses vertus sont réelles et reconnues. Mais comment intégrer un travail approprié de muscu...
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Compétition à venir
Schneider Electric Marathon de Paris

Paris (92137)
DATE : 08/04/2018
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un cross » (2 séances /sem sur 8 semaines) deb1
TYPE : Courir un cross
Durée : 8 semaines
Fréquence : 2 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Parcours VIP proposé par

Timothee Bommier
Boucle de 8km sur les hauteurs de Royat
Ville : Chamalières (63130)
Longueur : 7,9 km
TEMPS : 00:36:33
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Actualité
Portes grandes ouvertes aux France de cross!
Grande nouveauté cette année à l’occasion des championnats de France de cross, qui se tiendront à Plouay les 10 et 11 mars : les course...

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Gagnez 10 dossards pour le Semi de Paris
Participez au jeu concours et gagnez 10 dossards pour le Semi de Paris FitBit 2018

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