Conseil
Le repos du guerrier
A peine arrivé qu’on pense déjà à la course suivante… Mais reste une étape incontournable à bien gérer : la récupération.
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Parcours VIP proposé par
Christelle Daunay
Un 10km dans les allées du Bois de Vincennes
Ville : Paris (75012)
Longueur : 10,51 km
TEMPS : 00:41:47
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Actualité
Au rendez-vous des clubs
Trois clubs de Paris et de la petite couronne ont organisé, mi-janvier dans le bois de Vincennes, une séance d’entraînement commun...

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Compétition à venir
Ekiden de Vendôme

Vendome (41100)
DATE : 19/03/2017
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un 10km » (3 ent./sem) deb1

TYPE : Courir 5 à 12 km
Durée : 6 semaines
Fréquence : 3 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Actualité
La préparation de Christophe (1/2)
Christophe Loyeau participera pour la troisième fois, le 15 janvier, au 10 km des Métropolitaines de Saint-Grégoire. Une course organis...

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