Conseil
Changer, c’est progresser !
Si le principe n’est pas forcément simple à mettre en application, il reste essentiel pour le coureur de varier ses parcours d’ent...
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Parcours VIP proposé par
Timothee Bommier
Boucle de 6.2 km sur les hauteurs de Royat
Ville : Royat (63130)
Longueur : 6,27 km
TEMPS : 00:27:44
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Actualité
Au rendez-vous des clubs
Trois clubs de Paris et de la petite couronne ont organisé, mi-janvier dans le bois de Vincennes, une séance d’entraînement commun...

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Compétition à venir
38ème édition du semi-marathon de La Rochelle

La Rochelle (17000)
DATE : 19/03/2017
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un cross » (4 séances /sem sur 8 semaines) reg1

TYPE : Courir un cross
Durée : 8 semaines
Fréquence : 4 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Régulier
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Actualité
La préparation de Sabrina (1/2)
L’Ekiden de Paris, organisé le 6 novembre par la Fédération Française d’Athlétisme, approche à grand pas. De quoi motiver les près de 1...

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