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Pasta party, mythe ou réalité ?
Le rituel de la pasta party qui ouvre nombre courses hors stade, la veille de l’épreuve, est-il le meilleur moyen de s’y préparer ...
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Les Foulées Fretinoises

Fretin (59273)
DATE : 14/07/2018
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un semi-marathon » (4 séances /sem sur 8 semaines) Coureur régulier
TYPE : Courir 15 - 25 km
Durée : 8 semaines
Fréquence : 4 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Régulier
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Parcours VIP proposé par

Timothee Bommier
Boucle de 5km - prépa marathon
Ville : Gerzat (63360)
Longueur : 4,97 km
TEMPS : 00:15:57
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