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Le negative split au banc d’essai
Le negative split, l’art de parcourir la deuxième partie d’une course plus rapidement que la première moitié, est souvent associé ...
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Compétition à venir
Championnat de France de Trail (Vallée des Lacs)

Gerardmer (88400)
DATE : 16/09/2017
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un Trail court de 10 à 25 km » - 2 séances / sem sur 8 semaines.
TYPE : Courir un Trail
Durée : 8 semaines
Fréquence : 2 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Parcours VIP proposé par

Timothee Bommier
Boucle de 6.2 km sur les hauteurs de Royat
Ville : Royat (63130)
Longueur : 6,27 km
TEMPS : 00:27:44
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D. Chauvelier : « Les 20 km de Paris, une classique ! »
Figure de la course hors stade dans l’Hexagone depuis plus de trente ans, Dominique Chauvelier est un grand habitué des 20 km de Paris,...

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