Conseil
Soyez patient avec votre muscle !
Même indolore, un muscle qui vient de cicatriser n’est pas prêt à fournir les mêmes efforts qu’avant la blessure. Prudence et réad...
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Parcours VIP proposé par
Benjamin Malaty
Un tour de 16.5 km au sud de Bordeaux
Ville : Léognan (33850)
Longueur : 16,51 km
TEMPS : 01:00:26
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Actualité
Au rendez-vous des clubs
Trois clubs de Paris et de la petite couronne ont organisé, mi-janvier dans le bois de Vincennes, une séance d’entraînement commun...

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Compétition à venir
Trail des Anglais

LE PORT (97490)
DATE : 26/02/2017
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un cross » (3 séances /sem sur 8 semaines) deb1

TYPE : Courir un cross
Durée : 8 semaines
Fréquence : 3 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Actualité
La préparation de Christophe (1/2)
Christophe Loyeau participera pour la troisième fois, le 15 janvier, au 10 km des Métropolitaines de Saint-Grégoire. Une course organis...

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