Conseil
Marathon : cinq erreurs à éviter le jour J
Gâcher des semaines d’entraînement en quelques heures, quelques minutes… Ce serait dommage, non ? La préparation d’un marathon ne ...
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Parcours VIP proposé par
Timothee Bommier
Boucle de 5km - prépa marathon
Ville : Gerzat (63360)
Longueur : 4,97 km
TEMPS : 00:15:57
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Actualité
Trail des Forts de Besançon : Toujours plus grand
Avec déjà largement plus de 3000 inscrits, le trail des Forts de Besançon s’impose une nouvelle fois comme la plus grande course n...

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Compétition à venir
La Cremaillere

BAGNERES DE LUCHON (31780)
DATE : 19/06/2016
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un semi-marathon » (3 séances /sem sur 8 semaines) reg3

TYPE : Courir 15 - 25 km
Durée : 8 semaines
Fréquence : 3 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Régulier
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Actualité
10 km du Lac : entre terre et eau
Qui a dit qu’Aix-les-Bains était une terre réservée aux sprinters ? Christophe Lemaître, Pierre-Alexis Pessonneaux et leurs camarades d...

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