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Marathon : quel rythme suivre ?
La question se pose sur une bonne partie des 42,195 km, en particulier pour les néophytes : comment trouver la bonne allure sur ma...
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La Route du Louvre (marathon & 10km)

LENS (59666)
DATE : 12/05/2019
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un Trail court de 10 à 25 km » - 3 séances / sem sur 8 semaines.
TYPE : Courir un Trail
Durée : 8 semaines
Fréquence : 3 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Parcours VIP proposé par

Yohan Durand
Un tour de 22km dans les Pyrénées
Ville : Les Angles (66210)
Longueur : 22,01 km
TEMPS : 01:22:51
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