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Les avantages aux licenciés et titulaires du Pass J'aime courir
Licenciés et Pass'Runners, J’aime Courir vous fait bénéficier de nombreux avantages rien que pour vous, dès lors que vous êtes inscrits sur la plateforme. Mais concrètement, que vous offre J’aime Courir ? 

NB : Si vous aviez créé un compte sous l’ancienne plateforme de course à pied jesuisuncoureur.com, vous devrez utiliser les mêmes identifiants (email et mot de passe). Si vous avez perdu vos identifiants, contactez l’administration du site à Contact.Jaimecourir@athle.fr



• Plans personnalisés + plans types


Késako un plan d’entrainement personnalisé ?
C’est tout simplement un plan d’entrainement rédigé avec soin par nos entraineurs diplômés d'état, qui prend en compte votre niveau et qui est adapté à votre objectif chronométrique ou votre objectif remise en forme. Nos coachs vous donneront tous leurs bons conseils et astuces pour que vous puissiez progresser efficacement et atteindre vos objectifs sans vous blesser !

Inscrivez-vous dès maintenant et demandez votre plan d’entrainement personnalisé à un entraîneur qui réalisera pour vous une planification sur plusieurs semaines. Votre plan pourra alors être inclus dans votre agenda sur votre mobile !

Késako un plan d’entrainement type ?
Un plan type est un plan d’entrainement général sans notion d'allure et sans personnalisation par rapport à votre niveau. Il vous permet d’avoir une idée globale de l’enchainement de séance selon votre type de course en préparation.

Un petit questionnaire vous sera demandé pour pouvoir vous attribuer une liste de plans types que vous pourrez vous approprier. Il vous suffit de cliquer sur la rubrique 'Mes plans types' pour consulter les trames qui vous auront été affectées.

Licenciés, J’aime Courir vous offre par an 3 plans personnalisés + 6 plans types gratuits.
Titulaires d’un Pass J'aime courir, la plateforme vous offre par an 2 plans personnalisés + 5 plans types gratuits.


• L’application gratuite pour votre smartphone

Avec votre Iphone ou un autre mobile fonctionnant sous Androïd, vous pourrez mesurer précisément votre activité et personnaliser votre écran avec plein de données : temps d’activité, distance, allure moyenne, cardio, dénivelé, calories, temps de passage… Toutes vos données se retrouveront directement sur la plateforme J’aime Courir dans les onglets « Parcours » et  « Agenda ».
L’application vous permet également de suivre vos plans d’entrainements. Insérés dans votre agenda, vous retrouverez le détail de vos séances sur votre smartphone !

D'autre part, une option dans votre application vous permet de suivre et d'encourager vos amis. Pour cela, dans les réglages de votre appli, vous pouvez activer l’option « Partage de ma position GPS » et également « Accepter de recevoir des encouragements » . Ensuite dans l’onglet « Mes amis », vous pouvez envoyer vos encouragements (par message vocal ou texte) à vos amis qui sont en train de courir ! Plutôt sympa non ?


• Le calendrier de toutes les courses en France

Vous qui êtes des fans de la course à pied et qui courrez beaucoup, vous êtes surement à l’affût des courses qui s’organisent dans toute la France. Plus de problèmes pour savoir quelle compétition faire ce week-end ou dans 3 mois puisqu’elles sont toutes sur J’aime Courir ! Et oui, J’aime Courir c’est un calendrier des 6000 compétitions hors-stade françaises avec de nombreux critères pour faciliter votre recherche.Comme pour les plans d’entrainements, vous pouvez ajouter la course que vous souhaitez préparer dans votre agenda. 

Qui dit course, dit bien sûr résultats… et là c’est encore tout simple : ils sont tous répertoriés sur J’aime Courir et les vôtres s’ajoutent directement dans votre fiche personnelle pour que vous puissiez voir votre progression. Bref, vous ne pouvez plus rien rater !




• Découvrez de nouveaux parcours à côté de chez vous

Plus besoin de chercher pendant 3 heures où est-ce que vous pouvez trouver un endroit sympa pour courir… Avec l’application mobile J’aime Courir et la fonction GPS, vous pouvez retrouver facilement tous les parcours qui se trouvent à proximité. Vous pourrez ajouter le parcours effectué en « Favori » pour le retrouver plus facilement la fois prochaine et également le partager sur Facebook pour que vos amis aussi puissent en profiter !


• Pour les experts, calculez de votre VMA

La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est un indicateur très utile lors de vos séances pour pouvoir donner des indications d’allure qui se rapprochent fortement de vos aptitudes en course à pied. Ainsi J’aime Courir vous permet de calculer votre VMA dans l’onglet « Mes outils » et vous donne accès à un tableau d’allure pour connaitre vos temps de passage en fonction de votre allure (km/h), de votre % de VMA ou de votre objectif chronométrique sur un 10km, un semi-marathon ou un marathon.


• Des conseils et des actus pour votre culture running !

Pour être au top lors de vos séances d’entrainement ou de votre compétition, de nombreux conseils rédigés par nos entraineurs et médecins, vous sont donnés régulièrement en fonction de votre niveau dans l’onglet « Conseils ».
De plus, un panel des courses nationales et autres événements de la FFA vous est proposé dans la rubrique « Actus » pour tout connaitre de l’actu running en France !


• Points J’aime Courir : direction la Boutique !

Vous pouvez cumuler des points en suggérant vos parcours et en invitant vos amis à vous rejoindre dans la communauté J’aime Courir. Ces points pourront alors s’utiliser dans la boutique J’aime Courir où de nombreux produits vous sont proposés : Pass Running, Plan perso, bon d’achat de 20€ à utiliser dans la boutique iRun…
Pour savoir comment marquer des points, cliquez ici et lisez l'article « Gamification : comment augmenter votre total de points ».


Inscrivez vous dès maintenant en cliquant ici
Article mis en ligne par Rédaction J'aime Courir - le 28/11/2015 à 13:59 - mis à jour le 07/04/2016 à 16:53

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