Pour bénéficier de tous les conseils, créez dès maintenant et facilement votre compte sur J'aime Courir. C'est gratuit !
mode déconnecté
Entraînement Prenez de la vitesse !
Peu de coureurs hors stade s’y adonnent, mais la vitesse, même relative, doit faire partie du bagage de tout coureur. Reste à la travailler dans les meilleurs conditions, et sans s’égarer en route…
LIRE
Santé-Forme Attention aux pollens !
Plus avenants que les particules fines et la pollution, les pollens peuvent toutefois gâcher le quotidien des coureurs qui y sont sensibles, quand vient le printemps. Quelques pistes pour mieux compre...
LIRE
Santé-Forme La tendinite de l’ischio-jambier
Les coureurs hors stade expérimentent fréquemment des douleurs au tendon d’Achille. Mais la tendinopathie à l’insertion de l’ischio-jambier fait, elle aussi, partie de ces petits désagréments qui peuv...
LIRE
Entraînement La piste, tremplin pour la route
Les coureurs hors stade les regardent souvent de loin, mais les compétitions sur piste peuvent leur apporter beaucoup. De la vitesse, de la technique, une réelle dynamique… A condition de se préparer ...
LIRE
Info Fédérale Ecouteurs : la règle et l’esprit
Après avoir évoqué dans un précédent article la prudence nécessaire aux coureurs qui écoutent de la musique en s’entraînant, focus sur un aspect méconnu du règlement. Car – vous l’ignorez peut-être – ...
LIRE
Entraînement Coureurs mélomanes, prudence !
La pratique est devenue si commune qu’on en oublierait de l’interroger. Courir avec des écouteurs ne doit pourtant pas se prendre à la légère. Avant de se pencher dans un prochain article sur les aspe...
LIRE