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Santé-Forme Courir, malgré l’asthme ?
Pathologie relativement fréquente chez les coureurs, l’asthme peut apparaître au gré de la pollution, des allergies, voire d’une pratique sportive trop longue et trop intensive. Si elle n’est pas inco...
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Entraînement « Plus vite, plus haut, plus long. »
Comment se lancer lorsque, le marathon étant devenu un terrain de jeu trop étroit, on aspire à courir plus longtemps ? Certains s’échappent sur trail, mais d’autres tentent l’aventure sur 100 km de bi...
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Entraînement Comment trouver le bon rythme
Annette Sergent, double championne du monde de cross (1987 et 1989) et ambassadrice de la FFA, donne les clés pour ne pas se tromper d’allure en course. Et même pour se rattraper, en cas de départ tro...
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Info Fédérale Le club ? Que des avantages !
Loin, parfois, des idées reçues, le fait de s’entraîner en club permet de bénéficier à la fois de la convivialité d’un groupe et de l’expertise d’un entraîneur. Et de progresser quand on sent qu’on a ...
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Santé-Forme Quand pique la pollution…
Comment s’entraîner (et doit-on vraiment le faire, d’ailleurs ?) quand les taux de pollution grimpent furieusement, comme c’est le cas de plus en plus souvent dans les grandes agglomérations ? Les rép...
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Entraînement Tous les avantages de courir en groupe
Annette Sergent, double championne du monde de cross (1987 et 1989) et ambassadrice de la FFA, détaille tout l’intérêt qu’on trouve à s’entraîner en groupe – elle qui anime, également, des sessions ru...
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