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Transpirer, c’est rafraîchir
Ce n’est pas toujours esthétique, mais c’est rudement efficace : le fait de transpirer est l’un des mécanismes les plus subtils mi...
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La Chartraine Nordique

FONTENAY SUR EURE (28300)
DATE : 13/10/2018
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un cross » (4 séances /sem sur 8 semaines) deb1
TYPE : Courir un cross
Durée : 8 semaines
Fréquence : 4 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Parcours VIP proposé par

Timothee Bommier
Boucle de 6.2 km sur les hauteurs de Royat
Ville : Royat (63130)
Longueur : 6,27 km
TEMPS : 00:27:44
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Nathalie Mauclair : « Par amour du défi »
Des champions ou des anonymes mettent des mots sur leur plaisir de coureur(euse). Rencontre avec Nathalie Mauclair, double championne d...

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