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Test VMA : pourquoi, comment ?
La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, indicateur clé pour un coureur, demeure un repère précieux pour organiser l’entraînement et e...
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Semi-Marathon de Paris

Paris (92100)
DATE : 10/03/2019
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Remise en condition physique » (2 ent./sem) - deb1
TYPE : Remise en condition Physique
Durée : 6 semaines
Fréquence : 2 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Débutant
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Parcours VIP proposé par

Christelle Daunay
Un 10km dans les allées du Bois de Vincennes
Ville : Paris (75012)
Longueur : 10,51 km
TEMPS : 00:41:47
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