Pour bénéficier de tous les conseils, créez dès maintenant et facilement votre compte sur J'aime Courir. C'est gratuit !
Aucun conseil correspondant à votre recherche

QUELQUES CONSEILS Supplémentaires ...
Aucun conseil correspondant à votre recherche
mode déconnecté
Entraînement Les footings de l’amour
Par choix plus souvent que par contrainte, certains couples fondus de course à pied s’entraînent ensemble. Mine de rien, la situation n’a rien de simple, et exige de s’imposer quelques règles précises...
LIRE
Entraînement Le negative split au banc d’essai
Le negative split, l’art de parcourir la deuxième partie d’une course plus rapidement que la première moitié, est souvent associé à de bonnes performances et des sensations physiques positives. Au poi...
LIRE
Santé-Forme Jeûne et course à pied : soyez prudents !
Quand le mois du Ramadan, période de jeûne pour les musulmans pratiquants, tombe en été, le dilemme est difficile à résoudre pour les pratiquants. Reste quelques conseils de prudence pour qui veut con...
LIRE
Entraînement Quand les perfs ne décollent pas
Même si tout se déroule à merveille l’entraînement, il peut arriver que les performances ne suivent pas en compétition. Un paradoxe qui énerve parfois les coureurs, mais qui reste pourtant le fruit de...
LIRE
Entraînement Prenez de la vitesse !
Peu de coureurs hors stade s’y adonnent, mais la vitesse, même relative, doit faire partie du bagage de tout coureur. Reste à la travailler dans les meilleurs conditions, et sans s’égarer en route…
LIRE
Santé-Forme Attention aux pollens !
Plus avenants que les particules fines et la pollution, les pollens peuvent toutefois gâcher le quotidien des coureurs qui y sont sensibles, quand vient le printemps. Quelques pistes pour mieux compre...
LIRE
TOUS LES CONSEILS
Niveau
Sujet
Titre
Date
Id
v
v
v
Pas de conseil pour ce filtre