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Conseil
En vidéo (2e partie) : Des exercices maison pour les runners
Notre coach William vous propose des exercices pour travailler la coordination et l'explosivité du pied. A réaliser avec un cercea...
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Compétition à venir
10km de l'Hexagone de PACE

PACE (35740)
DATE : 26/06/2020
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un cross » (2 séances /sem sur 8 semaines) reg1
TYPE : Courir un cross
Durée : 8 semaines
Fréquence : 2 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Régulier
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Parcours VIP proposé par

Christelle Daunay
Un 10km dans les allées du Bois de Vincennes
Ville : Paris (75012)
Longueur : 10,51 km
TEMPS : 00:41:47
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Actualité
Questions - Réponses avec nos entraîneurs
Notre équipe d'entraîneurs répond à toutes vos questions individuellement. Echangez sur la condition physique, la planification et adap...

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Patrick Bringer : Clermont, un endroit rêvé
Pistard, routard, combinard, sauteur, lanceur, jeune, compétition, loisir, haut niveau, découverte, nature, ville. Autant de mots ...

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Un premier conseil
Questionnaire santé
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