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Les coureurs débutants se lancent souvent avec l’objectif de boucler, à court ou moyen terme, une première compétition. Un moment important qu’il faut savoir bien planifier. Les conseils de Patrice Bi...
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Evénements
Les inscriptions sont ouvertes pour le Run 2k challenge, l’opération de recrutement lancé par la FFA à destination des runners. L’occasion pour tous les adeptes de la course à pied de se mesurer à un ...
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Entraînement
Le déconfinement et la possibilité de reprendre l’entraînement hors stade cache un piège – outre le risque de transmission du virus, qui reste réel : l’envie de reprendre trop vite. Alors que le corps...
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Entraînement
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Santé-Forme
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Entraînement
Cette semaine, notre coach William vous propose une séance à réaliser chez vous, dans votre jardin ou votre salon, pour améliorer l'explosivité de votre pied dans un contexte de pré-fatigue de vos mol...
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