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En vidéo (2e partie) : Des exercices maison pour les runners
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Walk'n'B - Marche Nordique en Beaujolais

SAINT ETIENNE DES OULLIERES (69250)
DATE : 20/06/2020
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un semi-marathon » (3 séances /sem sur 8 semaines) reg3
TYPE : Courir 15 - 25 km
Durée : 8 semaines
Fréquence : 3 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Régulier
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Parcours VIP proposé par

Benjamin Malaty
Un tour de 16.5 km au sud de Bordeaux
Ville : Léognan (33850)
Longueur : 16,51 km
TEMPS : 01:00:26
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Actualité
Questions - Réponses avec nos entraîneurs
Notre équipe d'entraîneurs répond à toutes vos questions individuellement. Echangez sur la condition physique, la planification et adap...

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Paris 2020 : Inscriptions pour le 10 km ouvertes
A 250 jours de la cérémonie d’ouverture des vingt-cinquièmes championnats d’Europe, qui se tiendront à Paris du 25 au 30 août 2020...

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Un premier conseil
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