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Conseil
En vidéo (2e partie) : Des exercices maison pour les runners
Notre coach William vous propose des exercices pour travailler la coordination et l'explosivité du pied. A réaliser avec un cercea...
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Compétition à venir
Trail des Tordus

VERZENAY (51100)
DATE : 12/07/2020
TYPE : Hors-Stade
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PLAN TYPE
Plan type « Courir un marathon » (3 séances /sem sur 8 semaines) reg3
TYPE : Courir un Marathon
Durée : 8 semaines
Fréquence : 3 entrainements / sem.
Niveau : Coureur Régulier
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Parcours VIP proposé par

Timothee Bommier
Boucle de 6.2 km sur les hauteurs de Royat
Ville : Royat (63130)
Longueur : 6,27 km
TEMPS : 00:27:44
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Actualité
Questions - Réponses avec nos entraîneurs
Notre équipe d'entraîneurs répond à toutes vos questions individuellement. Echangez sur la condition physique, la planification et adap...

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Le week-end du running : Place aux labours !
La saison de cross-country prend véritablement son envol lundi 11 novembre, avec quatre cross à label national au programme. Le Tr...

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