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Diagnorunning : Des tests pointus pour les runners

La Fédération Française d’Athlétisme a lancé depuis le 30 avril une tournée dédiée au « Diagnorunning », une série de tests ludiques et efficaces pour les mordus de course à pied.

« Améliorez votre course ». C’est l’objectif affiché par les entraîneurs experts « Diagnorunning » mobilisés cette année par la Fédération Française d’Athlétisme : les différents ateliers de la campagne dédiée aux coureurs et aux amateurs de running ont débuté le 30 avril avec 15 dates au programme à travers la France, jusqu’en septembre prochain.

Des évaluations de la posture, de la coordination des membres jusqu’à l’usure des chaussures en passant par la résistance musculaire, des tests de souplesse, de mobilité articulaire, de gainage, d’équilibre, et enfin une évaluation complète de la VMA dans des conditions optimales, sont au programme. Des questionnaires d’évaluation du mode de vie (alimentation, sommeil…) seront également proposés pour garantir une étude exhaustive et personnalisée de leur forme aux coureurs intéressés.

À noter que les différents ateliers, ludiques dans leur forme et scientifiques dans leur résultat, sont encadrés par des entraineurs experts qui compilent les données sur la plateforme mise à disposition par l’Institut des rencontres de la forme (IRFO) afin d’obtenir très rapidement une interprétation personnalisée des résultats. Une série de tests de haute volée à portée de foulée !

Les 13 dates à venir et la liste des clubs organisateurs :

- samedi 21 mai : ASPTT Dijon
- dimanche 22 mai : FC Mulhouse athlé
- samedi 28 mai : L’Union CA
- dimanche 29 mai : Athlé 632 – Tournefeuille
- samedi 11 juin : AC Cambrai
- samedi 18 juin : Rambouillet Athlétisme
- dimanche 19 juin : AC Paris Joinville
- samedi 25 juin : Comité Départemental Athlé 69 – Lyon
- samedi 2 juillet : Ligue d’Athlétisme Nouvelle Aquitaine – Stade Bordelais Athlétisme
- samedi 9 juillet : SO Calais
- dimanche 10 juillet : AC Seclinois – Seclin
- samedi 3 septembre : Entente Oise Athlétisme Compiègne
- samedi 17 septembre : Ligue centre val de Loire – Olivet

Rédaction J'aime Courir, le 23/05/2022 14:38:00
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